「 ホームジム 」一覧

最初は気軽に始めたつもりが、やっているうちに熱が入り、器具も増え、気がついてみると寝室兼書斎がホームジムになっていたました。 構想...

私がセイフティーラックを使わずに、あえてパワーラックを使うのには幾つかの理由があります。 その理由の内、1番重要なものは家トレの安全性...

既存の機器に少しだけ手を加えてみましょう。 欲しかった機能を簡単につけ加えることができます。 資材はホームセンターで手に入る...

何が揃えば、家で十分なトレーニンングができるようになるでしょうか？ 運動経験もないごく普通の人が、ちょっとだけ筋肉量を増やすのに必要な...

筋トレを始めて多くの人が最初に購入するのは、おそらくダンベルではないでしょうか。 そして、雑誌等である程度の知識を得た頃、ホームジムを...