成長ホルモン | 家トレブログ ietore.com

ホルモンコントロールによって高いレベルの身体を手に入れる方法

ボディビルダーはホルモンバランスを適切に調節することで、レベルの高い身体を作り上げています。つまり、ボディビルダーでなくてもレベ...

2016/10/23 健康

前回の記事でマイオカインに触れましたが、その働きについては触れることができませんでした。そこで、ここでは「続編」ということでマイオカ...

2016/10/8 筋トレ

トレーニング目的とインターバルの長さの関係ここに、インターバルタイムに関する2つの事実があります。 1.　成長ホルモンの分泌量は6...

筋量を増やせば基礎代謝量は上がります。したがって、筋量を増やすことを目的に筋トレを行えばダイエット効果が得られるだけでなく、太りにく...

2016/9/24 筋トレ

効率よく筋肥大を起こさせるためには、筋肉疲労からスムースに回復できるようにすることが重要です。そのためには、どのくらいの割合で筋トレ...

2016/9/17 筋トレ

成長ホルモンは、筋肉の成長や代謝などをつかさどるホルモンで若返りホルモンとも呼ばれています。成長ホルモンの代謝における働きは重要で、...